Numa altura em que se regressa ou começa as aulas, trabalho, novos projetos, fazem-se balanços, definem-se novos objetivos, traçam-se planos, há um entusiasmo contagiante que me move a ir para a frente, pôr mãos à obra e fazer acontecer. Desejo estabelecer novas rotinas, acordar mais cedo, fazer exercício, tomar um bom pequeno-almoço, levar o miúdo à escola a tempo e…
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Nesta rúbrica vamos falar um pouco sobre o que afinal é isto do Coaching e perceber através de testemunhos reais de que forma é que o processo se realiza. Eu sei que para quem nunca fez uma sessão de Coaching, isto pode parecer uma coisa meia estranha e abstrata, mas na verdade é algo bem mensurável e realista. Podem…
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Será que nascemos todos com uma bitola de autoconfiança? Ou será que se pode ganhar ou perder confiança ao longo da nossa vida? A autoconfiança constrói-se, como se constrói uma casa de lego, uma ponte, uma mesa, uma obra de arte. Podemos nascer com mais ou menos autoconfiança, podemos ter uma infância ou adolescência que potencie sermos adultos com mais…
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Há alturas da nossa vida em que estamos insatisfeitos, queixamo-nos, resmungamos, dizemos que queremos mudar, mas acabamos por nos deixar ficar no conforto daquilo que se conhece, naquele comodismo que não mata mas mói e nos vai sugando aquela energia boa. Vamos ficando cinzentos, vamos andando. Andei assim alguns anos. Até que decidi a pouco e pouco mudar. As mudanças…
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As primeiras idas à praia são sempre um misto de pânico com alegria. Alegria porque finalmente está sol e podemos voltar a calçar as havaianas e tirar os biquinis da gaveta e pânico porque o corpo está branquelas (ou então tem aquele bronze esquisito “à camionista” ganho naquela tarde de esplanada ou durante a corrida), a barriguinha, as coxas e…
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