Consegues olhar para o espelho e elogiar o que vês? Consegues dizer gosto de mim? Consegues dizer: eu mereço; eu consigo; eu acredito em mim?
Se tens dias que nem por isso, este workshop é para ti.
Nos dias 3 e 4 de novembro, em Lisboa, vamos realizar o workshop Audaz, com o tema Valoriza o teu melhor lado.
Neste fim-de-semana vamos trabalhar nesse teu melhor lado, vamos realçá-lo! Vamos trabalhar a imagem e reforçar a mente para conseguires dizer à boca cheia: gosto tanto de mim!
Programa
Sábado, 3 de novembro, das 10h às 19h
Gostar de mim de fora para dentro, com Vivi Diaz e Vania Oliveira
A imagem pessoal
- A importância da imagem na sociedade atual
- a construção de uma imagem pessoal positiva
Como valorizar a minha imagem pessoal
- Diagnóstico e aconselhamento cromático (identificação ao da paleta de cores individual, aconselhamento de cor, conjugações e harmonias cromáticas)
- Diagnóstico e aconselhamento morfológico (como identificar, vestir e valorizar os diferentes tipos de corpo)
Reconhecer e valorizar a beleza natural
- Análise das características de cada tipo de pele e Diagnóstico da Harmonia de cada formanda
- Técnicas, truques e dicas para fazer a Makeup que melhor se adequa a cada Rosto e Estilo (Aula prática)
- Resumo dos melhores produtos para cuidado de pele e Makeup de cada formanda
- Abordagem sobre “o que realço em mim é a valorização do que já existe em mim”
Domingo, 4 de novembro, das 10h às 18h
Gostar de mim de dentro para fora, com Mónica Ferreira
- Crenças limitadoras vs potenciadoras (descobrir pensamentos negativos e transformá-los em positivos)
- Trabalhar a auto-comunicação (lidar com a voz crítica interna)
- Auto-aceitação, resiliência e auto-confiança (ferramentas para construir uma auto-estima equilibrada)
- Como cultivar o amor-próprio
Data: 3 e 4 de novembro
Local: A Base, Lisboa
Valor inscrição: 160€ (possibilidade de pagamento em duas fases).
Inscrições e informações envia email para hello.audaz@gmail.com .