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Filme Audaz do mês #1 – I feel pretty
Hoje iniciamos uma nova rubrica aqui na Audaz, intitulada o filme Audaz do mês. Não esperem grandes comentários ao elenco, à prestação dos atores, à realização ou banda sonora, nem que os filmes tenham grande pontuação no IMDb ou nomeações para Óscares. O que pretendemos aqui é partilhar filmes que de alguma forma passem mensagens com as quais a Audaz…
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Desafio 21 dias para uma auto-estima mais equilibrada
A sugestão veio de uma seguidora e fez-nos todo o sentido avançar com o desafio! Vinte e um dias para trabalharmos a nossa auto-estima por forma a torná-la mais equilibrada reunindo assim uma espécie de “kit” que nos permita viver em maior harmonia e bem-estar connosco próprias. Como tudo vai acontecer: Subscrever a newsletter A partir de 31 de março…
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Auto-estima o que é?
Afinal o que é a auto-estima e o que podemos fazer para a nutrir? A auto-estima vai além do gostarmos de nós próprias, mais que amor próprio, mais que valorização pessoal. Para além de ser algo que abrange várias áreas, a auto-estima não é algo fixo. Podemos ter uma auto-estima baixa em determinado momento das nossas vidas, mas não temos…
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Como a cor influencia a nossa imagem
A cor é uma sensação produzida pelos raios luminosos nos órgãos visuais e que é interpretada pelo cérebro. De forma mais ou menos consciente, a cor tem uma grande influência na nossa vida e no nosso quotidiano. Ela transmite-nos mensagens, informações e influencia o nosso estado de espírito. A própria psicologia já desenvolveu estudos sobre como o cérebro humano identifica as cores…
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