Todos os dias somos sujeitos a situações pessoais e profissionais que nos causam estados de stress e ansiedade. Melhorar as nossas habilidades emocionais permite-nos lidar com mais garra, força e coragem com estas situações. Por outro lado, fomentar o pensamento positivo vai proporcionar estados emocionais nos quais conseguimos ser mais criativos, focados na solução e alcance de objetivos. “Action is…
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Ter a audácia para mudar não é para todos, requer consciência, determinação e resiliência. A entrevista da Raquel Tavares anunciar que não irá mais cantar é um excelente exemplo. Peguemos nele. Esta rapariga sempre desejou ser jornalista. Ser fadista, tornar-se na figura pública que é, foi algo que se montou quase por um arrasto natural de uma série de acontecimentos. Contudo…
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O livro do mês, uma nova rubrica que vai permitir dar-vos a conhecer um pouco sobre o que ando a ler. Tenho a sorte de ter amigos que escrevem livros. Alguns deles já na prateleira há meses, e de cada vez que olho digo a mim mesma: que raio de amiga és tu que ainda não leste os livros dos…
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Quais os motivos pelos quais não deves contratar um Coach! Sim leste bem. No outro dia, tive uma conversa desafiante e deliciosa que me levou a escrever este artigo. Afinal isto do Coaching é para todos? Porque raio haverei de investir tempo e dinheiro num Coach? Eu facilito-te a tarefa e vou descrever aqui 7 razões pelas quais não deves…
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O que aprendi no primeiro ano do meu próprio negócio. Há um ano e pouco que a Audaz saiu da gaveta e veio à luz do dia, com nome, imagem e tomou forma de projeto. Um ano depois, existem muitas coisas sobre as quais quero escrever. Faz-me sentido, partilhar estas aprendizagens convosco, que me têm acompanhado. Num ano de Audaz…
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Programa de workshops e acompanhamento semanal, ao longo de um ano, em grupo, para desenvolver competências de Inteligência Emocional e melhorar nível de felicidade, bem-estar e saúde mental.
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