Todos os dias somos sujeitos a situações pessoais e profissionais que nos causam estados de stress e ansiedade. Melhorar as nossas habilidades emocionais permite-nos lidar com mais garra, força e coragem com estas situações. Por outro lado, fomentar o pensamento positivo vai proporcionar estados emocionais nos quais conseguimos ser mais criativos, focados na solução e alcance de objetivos. “Action is…
Ler Mais
Ter a audácia para mudar e ser feliz
Ter a audácia para mudar não é para todos, requer consciência, determinação e resiliência. A entrevista da Raquel Tavares anunciar que não irá mais cantar é um excelente exemplo. Peguemos nele. Esta rapariga sempre desejou ser jornalista. Ser fadista, tornar-se na figura pública que é, foi algo que se montou quase por um arrasto natural de uma série de acontecimentos. Contudo…
Ler Mais
O livro do mês #1 – A seguir, que #outraescolha vai fazer?
O livro do mês, uma nova rubrica que vai permitir dar-vos a conhecer um pouco sobre o que ando a ler. Tenho a sorte de ter amigos que escrevem livros. Alguns deles já na prateleira há meses, e de cada vez que olho digo a mim mesma: que raio de amiga és tu que ainda não leste os livros dos…
Ler Mais
Porque não deves contratar um Coach?
Quais os motivos pelos quais não deves contratar um Coach! Sim leste bem. No outro dia, tive uma conversa desafiante e deliciosa que me levou a escrever este artigo. Afinal isto do Coaching é para todos? Porque raio haverei de investir tempo e dinheiro num Coach? Eu facilito-te a tarefa e vou descrever aqui 7 razões pelas quais não deves…
Ler Mais
O que aprendi com um ano de AUDAZ
O que aprendi no primeiro ano do meu próprio negócio. Há um ano e pouco que a Audaz saiu da gaveta e veio à luz do dia, com nome, imagem e tomou forma de projeto. Um ano depois, existem muitas coisas sobre as quais quero escrever. Faz-me sentido, partilhar estas aprendizagens convosco, que me têm acompanhado. Num ano de Audaz…
Ler Mais