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20.05.2021

TESTEMUNHOS

Alguns testemunhos de clientes. Podes encontrar mais aqui.

« É – AUDAZ! 4a Edição! Programa Online de Inteligência Emocional

Ser audaz é apesar do medo, contrariar hábitos e atrever-se a ser feliz.

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hello.audaz

Ajudamos as pessoas a despertarem a sua audácia, a viverem na sua melhor versão para serem mais felizes e realizadas.
#coaching
#inteligenciaemocional

Não temos todos de sentir o mesmo e está tudo ce

Não temos todos de sentir o mesmo e está tudo certo.
Aceitar aquilo que se sente, sem julgar.
Paciência para permitir que tudo aconteça ao ritmo que for e no tempo dar os passos no sentido daquilo que quer.
Libertar do que pesa, aproximar do que traz leveza e permitir-se caminhar feliz.
#audaz
#felicidade
#inteligenciaemocional
#gestaoemocional
#equilibrio

Quando temos parceiros que acreditam no projeto co

Quando temos parceiros que acreditam no projeto como nós, tudo faz ainda mais sentido! A @americana_papelaria acredita como nós e tem à venda nas suas lojas as nossas agendas para 2023! Para um presente de natal ou pura e simplesmente para quem se queira permitir viver um ano ainda mais Audaz! 😉
#audaz
#agenda
#americanapapelaria
#felicidade
#inteligenciaemocional

A escrita é uma forma de potenciar a regulação

A escrita é uma forma de potenciar a regulação emocional. Libertar no papel pensamentos e sentimentos pode ser uma forma de tomar consciência das emoções sentidas e depois disso mais facilmente conseguir agir para gerir o estado emocional em que se encontra.
Incluir a escrita emocional na rotina diária ou semanal pode ser uma forma de aumentar a competência emocional, sabiam? 😉
Fica a dica! 🧠❤️😘
#audaz
#inteligenciaemocional
#felicidade
#emotionalintelligence
#happiness

Começamos a semana com novidades fresquinhas! Já

Começamos a semana com novidades fresquinhas! Já está disponível para encomenda a agenda Audaz by Ritta para 2023! O entusiasmo que se vive por aqui é muito! ❤️🎉

https://forms.gle/cY7tWFwZAYyzG72z8

#audaz
#agenda

São 4 anos! 🎉🍾
Aquilo que era um projeto fo

São 4 anos! 🎉🍾
Aquilo que era um projeto foi ganhando forma, várias formas até! Muita coisa mudou, mas o propósito que nos move continua o mesmo: facilitar a melhoria contínua de pessoas por forma a serem mais felizes e realizadas! E vamos continuar! 💪🧠❤️🍾🎉🎊

Hoje a pergunta Audaz é sobre gestão de tempo! V

Hoje a pergunta Audaz é sobre gestão de tempo! Ver as tarefas acumular, o tempo que parece não chegar para tudo e a frustração que é por vezes sentir que não se está onde queríamos estar, pode ser desgastante! O que fazer? Resposta e dicas no vídeo desta semana! 😘

Nem sempre as coisas correm como gostaríamos. Som

Nem sempre as coisas correm como gostaríamos. Somos pessoas, erramos, falhamos… e tudo faz parte.
Mas por vezes, somos demasiado críticos connosco, falamos de uma forma dura e isso influencia negativamente a forma como nos sentimos e comportamos.
Reconhecer essa “voz” e dar-lhe a volta de uma forma positiva e meiga para nos ajudar alcançar o estado que desejamos é mais de meio caminho para chegar onde queremos.
Ser audaz, também é ser gentil contigo! Lembra-te disso! 😉🧠❤️ #audaz
#inteligenciaemocional
#coaching

Hoje damos início a uma nova rubrica: Pergunta Au

Hoje damos início a uma nova rubrica: Pergunta Audaz.
E o tema hoje é: desmotivação no trabalho.
Se conheces alguém que possa estar a passar por isso, partilha o vídeo! 😉😘

#audaz
#perguntaaudaz
#felicidade
#motivacaotrabalho

Há momentos em que pode surgir insatisfação e i

Há momentos em que pode surgir insatisfação e inquietação com o estado atual, com a versão que estamos a ser. Na Audaz acreditamos que podemos sempre trabalhar na nossa melhor versão e com isso ser mais feliz. Assume aquilo que te torna esse ser especial e único que és e deixa que isso flua em cada ação tua! O que podes fazer hoje, agora, que te aproxime da tua melhor versão? ❤️😘
#sêaudaz
#audaz
#inteligenciaemocional
#coaching
#equilibrio
#felicidade
#objetivo
#melhoriacontinua
#desenvolvimentopessoal

Comunicar eficazmente está intimamente ligado com

Comunicar eficazmente está intimamente ligado com conexão: connosco e com o outro! Desenvolver competência emocional, percebendo com mais consciência as emoções, ajuda a que consigamos passar a mensagem que verdadeiramente queremos com mais exatidão!
#inteligenciaemocional
#gestaoemocoes
#comunicarcominteligenciaemocional

Ser líder pode ser desafiador, mas desenvolver In

Ser líder pode ser desafiador, mas desenvolver Inteligência Emocional pode facilitar a tarefa de incentivar, inspirar e gerir pessoas rumo a um objetivo comum.
Este workshop foi pensado para ajudar pessoas que lideram outras pessoas a estarem com mais felicidade e bem-estar nesse papel. Mais informações em audaz.pt! 😉
#liderar
#inteligenciaemocional
#gestaopessoas
#gestaoequipas
#felicidade
#bemestarlaboral
#produtividade

Burnout: quais os sinais e como prevenir!
Hoje no

Burnout: quais os sinais e como prevenir!
Hoje no almoço com elas estiveram à conversa a Médica @catarinafortunato_ahtive , a Psicóloga @psililianaportela , a Nutricionista @patriciamartocarreira_nutri e a Coach @monicaduarteferreira sobre o que é Burnout, os sinais de quem está a entrar neste estado e o que eu se pode fazer para prevenir!
Que hora de almoço rica em conteúdo esta! ❤️
#burnout
#saude
#bemestar
#psicoterapia
#coach
#nutricao
#gestãostress
#gestãoemocional

Um dos maiores desafios de pessoas que ocupam carg

Um dos maiores desafios de pessoas que ocupam cargos de liderança é manter as equipas alinhadas com os valores e objetivos da organização, mantendo estados de produtividade e foco.
A pensar nisso, a Audaz traz uma novidade fresquinha, o workshop Liderar com Inteligência Emocional.
Mais informações e inscrições em audaz.pt. 😉
#audaz
#workshop
#lideraudaz
#inteligenciaemocional
#lideranca
#gestaoequipa

No mês em que se assinala o Dia da Mulher, dedica

No mês em que se assinala o Dia da Mulher, dedicamos este “almoço com elas” a falar sobre diferenças, especificidades, características e dicas para que as mulheres vivam os seus papéis em pleno e os homens como podem contribuir para isso.
#audaz
#live
#comunicacao
#lideranca
#confianca
#equilibrio
#autoestima

Gerir emoções e confiança? Estarão relacionada

Gerir emoções e confiança? Estarão relacionadas?
Estão e muito! Vem saber porquê e o que podes fazer para desenvolver esta capacidade e aumentar a confiança e autoconfiança para enfrentar os pequenos, grandes desafios do dia a dia! Dia 23 de fevereiro, às 19h via zoom. Inscrição na bio! 😉

Será que desenvolver a habilidade de gerir as emo

Será que desenvolver a habilidade de gerir as emoções potencia confiança?
A resposta é: SIM! SIM! E SIM!
E a @monicaduarteferreira vai partilhar algumas ferramentas, dicas e estratégias num workshop gratuito, via zoom. Próxima quarta-feira. Temos encontro marcado?
Inscrições no link na bio!

O estado de humor pode ser comparável ao estado d

O estado de humor pode ser comparável ao estado da terra, quando se encontra encharcada ou ressequida as condições não são as mais favoráveis para que as plantas possam florescer.
Aprender a reconhecer, usar, gerir e compreender o que sentimos é nutrir o nosso “terreno” para podermos florescer em todo o nosso esplendor!
Já paraste para pensar o que fizeste hoje para nutrir o teu “terreno”?
#audaz
#inteligenciaemocional
#coaching
#gestaoemocional
#autoestima
#autoconfiança

Primeiro “Almoço com elas”.
@monicaduartefer

Primeiro “Almoço com elas”.
@monicaduarteferreira Coach e Especialista em Inteligência Emocional e @psililianaportela falam sobre as principais diferenças entre os processos de Coaching e de Psicoterapia e situações em que estas áreas podem ser úteis! Vejam tudo no vídeo. ▶️

Ora fevereiro traz uma nova rubrica aqui na Audaz!

Ora fevereiro traz uma nova rubrica aqui na Audaz!! 🎉
Todos os meses, na segunda terça-feira, às 13h, temos o “Almoço com elas”! Uma live, com trinta minutos de conversa, partilha, debate de temas com a perspectiva da Coach e Especialista em Inteligência Emocional @monicaduarteferreira e da Psicóloga e Psicoterapeuta @psililianaportela.
Juntem-se a elas nesta terça-feira! Marca já na tua agenda! 😉

Começar o ano com novidades boas! Bem-vinda a est

Começar o ano com novidades boas! Bem-vinda a esta equipa @psililianaportela 🎊❤️

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