Lembro-me de em adolescente colecionar frases inspiradoras num caderno. E há uma delas que fez eco cá dentro. Apesar da minha imaturidade e de só hoje lhe conseguir perceber perfeitamente o sentido, no fundo, sabia que era aquilo que queria para mim: ser a personagem principal nesta peça que é a minha vida!
E isto é assumir responsabilidade!
É trazer para mim a capacidade de definir o que quero, fazer o caminho e ir construindo a história na qual sou protagonista.
Foi sobre isso que falei hoje no direto no Facebook e Instagram:
- Responsabilização como um pilar essencial para uma auto-estima equilibrada
- Diferença entre responsabilização; culpabilização, vimitização; desculpabilização e generalização.
Se por um lado a responsabilização nos coloca como atores principais na nossa vida e dá poder para agirmos no sentido que pretendemos, a culpa, o vitimizar, desculpar e generalizar, tira-nos esse poder, enfraquece-nos e afasta-nos de quem somos verdadeiramente.
Eu sei que muitas vezes caio na armadilha da culpabilização e vitimização, quando me culpo por “não ter acordado mais cedo”, ou “por ainda não ter começado a minha rotina de meditação”, ou me vitimizo “dizendo que sou uma besta ou uma péssima mãe, apenas porque naquele momento em específico perdi as estribeiras ou tive um comportamento menos correto”. Mas aprendi a reconhecer os sinais e a ser mais consciente, para rapidamente voltar ao estado responsável, assumir o que há para assumir, encetar melhorias de comportamento onde há para encetar e continuar em frente, amando-me e respeitando-me.
E tu? Costumas cair nestas “armadilhas”? E como lidas com elas?
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